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Source : https://www.sermenthippocrate.com/les-solutions-pour-lutter-contre-le-stress-et-les-nausees/
En effet, le yoga est une activité sportive, efficace qui permet d'apaiser un individu anxieux. Ainsi, en effectuant quelques mouvements de yoga, l'individu qui est dans une telle situation trouve un certain équilibre entre son corps et son esprit.
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Cependant, il ne s'agit pas de respirer en désordre. Il faut comprendre qu'il s'agit d'une respiration bien appliquée. Il y a donc la respiration abdominale qui soulage les troubles liés aux crises de phobie.