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Les masques hydratants hebdomadaires maintiennent la brillance et la santé des cheveux. Une attention particulière doit être portée dans les 72 heures suivant la coloration, période pendant laquelle il faut éviter de mouiller les cheveux.Les
Cette activité douce raffermit naturellement la silhouette tout en limitant les risques de blessures.Les astuces pour optimiser les bienfaits de la marchePour des résultats optimaux, la marche nordique constitue une excellente option, mobilisant 80% de la masse musculaire et augmentant la dépense énergétique jusqu'à 40%.